Puberty Meaning in Hindi: यौवन शारीरिक परिवर्तनों की अवधि है जिसके माध्यम से एक बच्चे का शरीर यौन प्रजनन में सक्षम वयस्क शरीर में परिपक्व होता है। इसकी शुरुआत मस्तिष्क से जननांगों तक हार्मोनल संकेतों द्वारा होती है: महिलाओं में अंडाशय, पुरुषों में वृषण। संकेतों के जवाब में, गोनाड हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो कामेच्छा और मस्तिष्क, हड्डियों, मांसपेशियों, रक्त, त्वचा, बाल, स्तन और यौन अंगों के विकास, कार्य और परिवर्तन को उत्तेजित करते हैं। शारीरिक विकास-ऊंचाई और वजन-यौवन के पहले भाग में तेज होता है और तब पूरा होता है जब एक वयस्क शरीर विकसित हो जाता है।
युवावस्था की औसत आयु लड़कियों के लिए 11 वर्ष और लड़कों के लिए 12 वर्ष है। हालाँकि, यह 8 साल की उम्र में या 14 साल की उम्र में शुरू हो सकता है। यौवन एक क्रमिक प्रक्रिया है जो कई वर्षों तक चल सकती है।
यौवन के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग होते हैं। लड़कियों में, यौवन का पहला संकेत आमतौर पर स्तन विकास होता है। फिर जघन क्षेत्र और बगल में बाल उग आते हैं। मासिक धर्म (या एक अवधि) आमतौर पर सबसे आखिर में होता है।
लड़कों में, यौवन का पहला संकेत आमतौर पर वृषण और लिंग का विकास होता है। फिर जघन क्षेत्र और बगल में बाल उग आते हैं। आवाज गहरी हो जाती है और शरीर अधिक मांसपेशियों का उत्पादन शुरू कर देता है।
यौवन लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए एक भ्रमित करने वाला और चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अपनी गति से युवावस्था से गुजरता है और इसे अनुभव करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। यदि आपके पास यौवन के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने माता-पिता, डॉक्टर या किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क से बात करें।
यौवन के दौरान होने वाले कुछ शारीरिक परिवर्तन यहां दिए गए हैं:
- विकास में तेजी: लड़के और लड़कियाँ लम्बे और भारी हो जाते हैं।
- शारीरिक परिवर्तन: लड़कों और लड़कियों में माध्यमिक यौन विशेषताएं विकसित होती हैं, जैसे लड़कियों में स्तन और लड़कों में चेहरे पर बाल।
- मासिक धर्म: लड़कियों को मासिक धर्म शुरू हो जाता है।
- रात्रि कालीन उत्सर्जन: लड़कों को नींद के दौरान अनैच्छिक स्खलन हो सकता है।
- भावनात्मक परिवर्तन: लड़कों और लड़कियों को मूड में बदलाव, चिंता और भ्रम का अनुभव हो सकता है।
यौवन बड़े होने का एक स्वाभाविक और सामान्य हिस्सा है। यह शारीरिक और भावनात्मक रूप से महान परिवर्तन और विकास का समय है। यदि आप युवावस्था से गुजर रहे हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे परिवर्तनों को समझने और उनसे निपटने में आपकी सहायता के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।